Koktajl zamiast posiłku? Brzmi jak chwyt marketingowy albo droga na skróty? Być może, prawda jest jednak taka, że dobrze skomponowany koktajl może zastąpić ci pełnowartościowy posiłek. Nie musisz jednak dbać, by jego składniki były idealnie odważone – koktajl pełen witamin i składników odżywczych zawsze będzie lepszy od oferty „pana kanapki”. Kiedy brakuje czasu… Poranek znów...
Danuta Jankowiak – Metamorfozy PZO
Cześć, jestem Danuta Jankowiak. W Programie Zdrowego Odżywiania jestem od końca stycznia 2021. Zaczynałam z wagą 82 kg i był to moment zwrotny w moim życiu. Taką wagę osiągnęłam wcześniej tylko raz pod koniec mojej ciąży bliźniaczej, a więc byłam poważnie przerażona. Nie miałam kompletnie żadnej energii i czułam się bardzo ociężała, a także wyjątkowo nieatrakcyjna....
Lucyna Machola – Metamorfozy PZO
Cześć, jestem Lucyna! Jestem mamą 12-latki i pomyślałam, że czas zadbać o siebie. Podjęłam decyzję, że czas na to, aby lepiej się czuć sama ze sobą i w końcu pięknie wyglądać. Nigdy nie należałam do najszczuplejszych, ale to nie przeszkadzało mi przynajmniej w życiu codziennym, towarzyskim czy podczas wykonywanie mojej pracy. Czas, złe nawyki żywieniowe,...
Katarzyna Stec – Metamorfozy PZO
Witajcie Kochani, nazywam się Katarzyna Stec. Jestem mamą dwójki małych brzdąców i od zawsze miałam obsesję na punkcie mojego brzucha oraz ud. Po dwóch ciążach boczki mi się powiększyły jeszcze bardziej. Ponad miesiąc temu natknęłam się na przemiany dziewczyn, które uczestniczą w Programie Zdrowego Odżywiania. Po tygodniu rozważań wszystkich za i przeciw przystąpiłam do Programu...
Editt Matwiejczyk – Metamorfozy PZO
Witajcie kochani, jestem Editt Matwiejczyk Chciałam podzielić się z Wami moją historią w Programie Zdrowego Odżywiania. Na samym początku zanim dołączyłam do PZO, starałam się na własną rękę pozbyć niechcianych kilogramów i odstającego brzucha. Niestety zupełnie mi to nie wychodziło. Któregoś pięknego dnia, gdy ubierałam się do pracy, moje spodnie rozmiar 40 strzeliły mi na...