Miesiąc: październik 2021

Home / 2021 / październik
Koktajl zamiast posiłku, czy to jest dobre rozwiązanie?
Wpis

Koktajl zamiast posiłku, czy to jest dobre rozwiązanie?

Koktajl zamiast posiłku? Brzmi jak chwyt marketingowy albo droga na skróty? Być może, prawda jest jednak taka, że dobrze skomponowany koktajl może zastąpić ci pełnowartościowy posiłek. Nie musisz jednak dbać, by jego składniki były idealnie odważone – koktajl pełen witamin i składników odżywczych zawsze będzie lepszy od oferty „pana kanapki”. Kiedy brakuje czasu… Poranek znów...

by 10 października 202111 października 2021
Danuta Jankowiak – Metamorfozy PZO
Wpis

Danuta Jankowiak – Metamorfozy PZO

Cześć, jestem Danuta Jankowiak. W Programie Zdrowego Odżywiania jestem od końca stycznia 2021. Zaczynałam z wagą 82 kg i był to moment zwrotny w moim życiu. Taką wagę osiągnęłam wcześniej tylko raz pod koniec mojej ciąży bliźniaczej, a więc byłam poważnie przerażona. Nie miałam kompletnie żadnej energii i czułam się bardzo ociężała, a także wyjątkowo nieatrakcyjna....

by 9 października 202110 stycznia 2024
Lucyna Machola – Metamorfozy PZO
Wpis

Lucyna Machola – Metamorfozy PZO

Cześć, jestem Lucyna! Jestem mamą 12-latki i pomyślałam, że czas zadbać o siebie. Podjęłam decyzję, że czas na to, aby lepiej się czuć sama ze sobą i w końcu pięknie wyglądać. Nigdy nie należałam do najszczuplejszych, ale to nie przeszkadzało mi przynajmniej w życiu codziennym, towarzyskim czy podczas wykonywanie mojej pracy. Czas, złe nawyki żywieniowe,...

by 9 października 202110 stycznia 2024
Katarzyna Stec – Metamorfozy PZO
Wpis

Katarzyna Stec – Metamorfozy PZO

Witajcie Kochani, nazywam się Katarzyna Stec. Jestem mamą dwójki małych brzdąców i od zawsze miałam obsesję na punkcie mojego brzucha oraz ud. Po dwóch ciążach boczki mi się powiększyły jeszcze bardziej. Ponad miesiąc temu natknęłam się na przemiany dziewczyn, które uczestniczą w Programie Zdrowego Odżywiania. Po tygodniu rozważań wszystkich za i przeciw przystąpiłam do Programu...

by 8 października 202110 stycznia 2024
Editt Matwiejczyk – Metamorfozy PZO
Wpis

Editt Matwiejczyk – Metamorfozy PZO

Witajcie kochani, jestem Editt Matwiejczyk Chciałam podzielić się z Wami moją historią w Programie Zdrowego Odżywiania. Na samym początku zanim dołączyłam do PZO, starałam się na własną rękę pozbyć niechcianych kilogramów i odstającego brzucha. Niestety zupełnie mi to nie wychodziło. Któregoś pięknego dnia, gdy ubierałam się do pracy, moje spodnie rozmiar 40 strzeliły mi na...

by 5 października 202110 stycznia 2024