Miesiąc: luty 2022

Home / 2022 / luty
10 ważnych powodów, by ograniczyć cukier
Wpis

10 ważnych powodów, by ograniczyć cukier

Ograniczyć cukier można stopniowo. Nie musisz od razu rzucać się na głęboką wodę i odmawiać sobie, wszystkiego, co słodkie. Wiemy, jak to trudne. Krok po kroku możesz jednak zadbać o to, aby było go w twojej diecie mniej. Przekonasz się, że warto. Cukier uzależnia To jeden z podstawowych argumentów, który przemawia za tym, aby zadbać...

by 27 lutego 202225 lutego 2022
Kamila Hybel-Florek – Metamorfozy PZO
Wpis

Kamila Hybel-Florek – Metamorfozy PZO

Hej, jestem Kamila Hybel-Florek Nie mogłam już patrzeć na swoje odbicie w lustrze, moja waga po ciążach i przy chorobie Hashimoto pozostawiała dużo do życzenia. Samopoczucie i kondycja również. Ciągle byłam senna zmęczona bez chęci do życia, nerwowa, szybko się męczyłam, miałam kłopoty z koncentracją i zapamiętywaniem. Przystępowałam do Programu PZO pełna nadziei jak i...

by 27 lutego 202210 stycznia 2024
Klaudia Grabsztunowicz – Metamorfozy PZO
Wpis

Klaudia Grabsztunowicz – Metamorfozy PZO

Witaj, nazywam się Klaudia Grabsztunowicz. Jestem mamą trójki cudownych dzieci. Po pierwszym i drugim porodzie waga szybko spadła sama. Po trzecim porodzie miałam wagę prawie 60 kg. Waga ładnie spadła bez ćwiczeń i specjalnej diety, ale zatrzymała się na 57 kg i nic już się nie działo. Zawsze starałam się zdrowo odżywiać i uważałam na...

by 25 lutego 20229 stycznia 2024
Dieta ubogoresztkowa – dla kogo, co jeść, czego unikać
Wpis

Dieta ubogoresztkowa – dla kogo, co jeść, czego unikać

Dieta ubogoresztkowa jest dietą leczniczą, która może być także stosowana profilaktycznie u osób, które mają problemy z pracą układu pokarmowego, a przede wszystkim jelit. Cierpisz na chorobę Leśniowskiego-Crohna, masz zespół jelita wrażliwego, a może męczą cię uciążliwe biegunki? Sprawdź założenia diety ubogoresztkowej. Dla wrażliwych jelit Dieta ubogoresztkowa powstała przede wszystkim z myslą o osobach, które...

by 20 lutego 202225 lutego 2022
Dlaczego warto ograniczyć jedzenie mięsa – poznaj 8 top korzyści
Wpis

Dlaczego warto ograniczyć jedzenie mięsa – poznaj 8 top korzyści

Ograniczyć jedzenie mięsa warto z wielu powodów. Dzisiaj mówi się o tym coraz więcej także w kontekście sytuacji klimatycznej na świecie. Zmniejszając udział mięsa w diecie, możesz jednak nie tylko pomóc planecie, ale i swojemu zdrowiu. Po co ograniczyć jedzenie mięsa? O konieczności ograniczenia jedzenia mięsa mówi się od dość dawna. Do niedawna dominował jednak...

by 13 lutego 202211 lutego 2022
  • 1
  • 2