Jak myć warzywa i owoce, aby skutecznie usunąć z nich wszelkiego rodzaju zanieczyszczenia i niebezpieczne substancje? Zadanie to nie jest wcale trudne, warto jednak uważniej przyjrzeć się zalecanym sposobom oczyszczania warzyw i owoców. Jak myć warzywa i owoce? Przede wszystkim zawsze! Warzywa i owoce to bezcenne składniki naszej codziennej diety, z których absolutnie nie warto...
Owoce jagodowe są często przez nas bardzo niedoceniane. Zupełnie niesłusznie, są to bowiem jedne z najbardziej bogatych nie tylko w wartości odżywcze, ale i antyoksydanty owoców. Teraz, kiedy trwa na nie sezon, chcemy przypomnieć wam, czemu warto sięgnąć po jagody, borówki, maliny, jeżyny, truskawki, porzeczki czy aronię. Sezon na owoce jagodowe Sezon na owoce jagodowe...
Zdrowa dieta podczas urlopu? Brzmi jak oksymoron, prawda? Udowodnimy jednak, że urlop i zdrową dietę da się połączyć, a wybór między tymi dwoma elementami nie sprowadza się do alternatywy między totalnym obżarstwem a drakońską dietą. Niech wygra rozsądek – zdrowa dieta podczas urlopu Zdrowa dieta podczas urlopu nie musi oznaczać, że odmawiać będziesz sobie wszystkich...
Chcesz zdrowo schudnąć? Trzymasz dietę, obcinasz kalorie, katujesz się na siłowni, a efektów jak nie było, tak nie ma? Sprawdź, czy na pewno robisz to dobrze. Czasami bowiem nieświadomie sami torpedujemy własne wysiłki. Chcesz zdrowo schudnąć? Postaw na dobrą motywację! Błędne odżywianie nie musi wcale oznaczać źle dobranej diety, niewłaściwej liczby kalorii, a właśnie złe...
