fbpx

Miesiąc: sierpień 2021

Home / 2021 / sierpień
Wartości odżywcze grzybów. Dlaczego warto włączać je do diety?
Wpis

Wartości odżywcze grzybów. Dlaczego warto włączać je do diety?

Wartości odżywcze grzybów od lat wywołują spory. Jedni uważają, że grzyby nie mają żadnych wartości odżywczych, inni podkreślają, że są bardzo cennym źródłem błonnika, białka oraz wielu witamin, a także cennym zastępnikiem mięsa. Jakie wartości odżywcze mają grzyby? Wartości odżywcze grzybów jako źródła węglowodanów czy tłuszczy są bardzo niewielkie. Mają natomiast wiele błonnika i białka,...

by 29 sierpnia 20212 września 2021
Elżbieta Więcław
Project

Elżbieta Więcław

Cześć Kochani, nazywam się Elżbieta Więcław. Jestem w Programie Zdrowego Odżywiania ponad 3 lata. Borykałam się przez wiele lat z nadmiarem kilogramów. Cierpiałam na nadciśnienie tętnicze, ciągłe bóle kręgosłupa, brak odporności. Byłam bardzo zniechęcona, czułam się ciągle zmęczona i senna. Do tego jedyne co mogłam na siebie włożyć to luźne swetry. Znajomi i rodzina mówili...

Julia Byszewska
Project

Julia Byszewska

Cześć, nazywam się Julia Byszewska. Chciałabym Wam opowiedzieć moją historię z Programem Zdrowego Odżywiania. Długo nie mogłam się na niego zdecydować, wahałam się czy rzeczywiście warto. Moja przygoda z Programem Zdrowego Odżywiania zaczęła się dwa lata temu. Nie szukałam Programu, aby zrzucić kilogramy, ale wręcz przeciwnie – byłam bardzo chuda. Miałam osłabiony organizm, często chorowałam....

Sery na diecie – czy to dobry wybór?
Wpis

Sery na diecie – czy to dobry wybór?

Jeśli wydaje Ci się, że będąc na diecie, musisz całkowicie zregygnować z ukochanego sera, mamy dla Ciebie dobrą wiadomość. Ser w diecie, nawet redukcyjnej, jest bardzo potrzebny. Warto jednak uważnie wybierać te rodzaje serów, które dostarczą nam cennych składników odżywczych, ale nie będą wyjątkowo kaloryczne. Sery na diecie – dlaczego ich potrzebujemy? Wiele osób jest...

by 22 sierpnia 202121 sierpnia 2021
Małgorzata Kowaleczko
Project

Małgorzata Kowaleczko

Cześć, jestem Małgorzata Kowaleczko i mam 47 lat. Zanim poznałam Program PZO bardzo długo szukałam idealnego rozwiązania na moje problemy. Nie ułatwiały tego moje dolegliwości zdrowotne a między innymi wielohormonalna niedoczynność. Ta choroba to trzy niedoczynności (niedoczynność tarczycy, kory nadnerczy i przysadki), które nie pozwalały normalnie funkcjonować. Nie tylko zmagałam się z suchą i szorstką...

  • 1
  • 2