Miesiąc: maj 2022

Home / 2022 / maj
Białko przy odchudzaniu – jakie ma znaczenie?
Wpis

Białko przy odchudzaniu – jakie ma znaczenie?

Białko przy odchudzaniu warto w większej ilości włączyć do diety. Dlaczego? Jeśli chcesz mieć jędrną skórę, nie tylko zrzucać kilogramy, ale i kształtować sylwetkę, a przy tym przyspieszyć nieco proces przemiany materii, białko jest twoim bezcennym sprzymierzeńcem. Rola białka w naszej diecie Białko jest jednym z kluczowych składników naszej diety. Powinniśmy dbać o jego spożycie...

by 29 maja 20228 stycznia 2024
Zdrowe nowalijki – czy dla każdego? Czym się kierować przy ich zakupie?
Wpis

Zdrowe nowalijki – czy dla każdego? Czym się kierować przy ich zakupie?

Zdrowe nowalijki to warzywa, których wyglądamy już od połowy kwietnia. Kiedy wreszcie pojawiają się na staganach i bazarach. Wzbudzają ogromne zainteresowanie. Warto jednak do ich zakupu podejść z pewnym dystansem. Zdrowe nowalijki – czy na pewno? Zdrowe nowalijki kojarzą nam się przede wszystkim z bombą witaminową. To źródło ogromnej ilości witamin, minerałów makro- i mikroelementów....

by 15 maja 202215 maja 2022
Magdalena Nieroda- Metamorfozy PZO
Wpis

Magdalena Nieroda- Metamorfozy PZO

Cześć wszystkim, nazywam się Magdalena Nieroda! Jestem Magdalena i mam 48 lat. Ten kto mnie zna osobiście wie, że nie zawsze miałam szczupłą sylwetkę tak jak teraz. Pierwszy raz z nadwagą borykałam się jakieś 8 lat temu. Nie zwracałam uwagi na to jak wyglądam, ponieważ byłam zajęta pracą, domem, moją nastoletnią córką i małżeństwem, które...

by 3 maja 20229 stycznia 2024
Anna Kosmala – Metamorfozy PZO
Wpis

Anna Kosmala – Metamorfozy PZO

Witam Was serdecznie, nazywam się Anna Kosmala. Jestem Anna i mam 44 lata. Od bardzo długiego czasu próbowałam i testowałam przeróżne diety. Na szczęście na mojej drodze niespodziewanie pojawił się Program Zdrowego Odżywiania. Odkąd zaczęłam moją przygodę z Programem PZO, to wiedziałam, że to jest moja najlepsza decyzja, którą mogłam podjąć! Przede wszystkim CZUJĘ się...

by 3 maja 20228 stycznia 2024
Zalecenia dietetyczne przy SIBO – co jeść, czego się wystrzegać
Wpis

Zalecenia dietetyczne przy SIBO – co jeść, czego się wystrzegać

Zalecenia dietetyczne przy SIBO to bardzo ważny element walki z tą przewlekłą dolegliwością. Niestety SIBO u wielu osób pozostaje nierozpoznane, natomiast jeśli już wiesz, że je masz, koniecznie przeczytaj, od czego warto zacząć zmianę nawyków żywieniowych. SIBO – co to jest? SIBO to stan przerostu bakteryjnego w jelicie cienkim. Mówiąc wprost, to sytuacja, w której...

by 1 maja 202213 czerwca 2022