fbpx

Miesiąc: wrzesień 2021

Home / 2021 / wrzesień
Jak zacząć skuteczne odchudzanie – nastawienie ma znaczenie
Wpis

Jak zacząć skuteczne odchudzanie – nastawienie ma znaczenie

Nie wierzysz w skuteczne odchudzanie? Próbowałaś już tyle razy i nie masz ochoty na kolejną porażkę? Spróbuj jeszcze raz, ale tym razem daj nam się poprowadzić i zanim zaczniesz cokolwiek robić, pomyśl o swoim nastawieniu. Ono ma nie mniejsze znaczenie dla twojego sukcesu niż to, co ostatecznie ląduje na twoim talerzu. Skuteczne odchudzanie to nie...

by 26 września 202126 września 2021
Łucja Leś Kopek
Project

Łucja Leś Kopek

Cześć, nazywam się Łucja Leś Kopek Mam 43 lata i jestem mamą piątki dzieci. Pięć lata temu, gdy szukałam sposobu na poprawę swojego wyglądu, czyli między innymi na pozbycie się zbędnych kilogramów, natknęłam się na PZO Program Zdrowego Odżywiania. I to był strzał w dziesiątkę! Razem z Programem Zdrowego Odżywiania schudłam aż 13 kilogramów. Dzięki...

Jola Czerwonka
Project

Jola Czerwonka

Witajcie Kochani, nazywam się Jola Czerwonka Tak! To ja! Ta osoba na zdjęciu, którą widzicie, to jedna i ta sama osoba. Kiedyś byłam zmęczona, opuchnięta, sfrustrowana poprzez moje fatalne samopoczucie i nadprogramowe kilogramy. Miałam ciągłe problemy z cerą: wieczne, czerwone krostki, cera była szara i ziemista. Nigdzie nie wychodziłam bez makijażu. Do tego wszystkiego nabawiłam...

Orzechy włoskie – 6 najważniejszych korzyści z ich jedzenia
Wpis

Orzechy włoskie – 6 najważniejszych korzyści z ich jedzenia

Orzechy włoskie to jeden z najlepszych naturalnych suplementów. Sprawdzają się nie tylko jako zdrowa przekąska w diecie, ale przede wszystkim jako źródło kwasów omega-3, przeciwutleniaczy oraz naturalny środek obniżający poziom cukru we krwi. A to tylko początek wyjątkowych zalet orzechów włoskich. Dlaczego warto jeść orzechy włoskie? Często hamujemy się przed spożywaniem orzechów, nie tylko włoskich...

by 19 września 202124 września 2021
Jak obniżyć cholesterol — co jeść, czego unikać?
Wpis

Jak obniżyć cholesterol — co jeść, czego unikać?

Wiele osób pyta, jak obniżyć cholesterol. Niestety coraz więcej Polek i Polaków mierzy się z tym problemem, który jest wynikiem zachwianej gospodarki lipidowej. Poziom cholesterolu warto badać i jeśli pojawią się problemy, koniecznie zadbać o jego obniżenie, ponieważ zbyt wysoki poziom złego cholesterolu to prosta droga do miażdżycy. Zanim zapytasz, jak obniżyć cholesterol… Odpowiedź na...

by 12 września 202115 września 2021