fbpx

Miesiąc: czerwiec 2021

Home / 2021 / czerwiec
Magdalena Pelc
Project

Magdalena Pelc

Witaj! Nazywam się Magdalena Pelc. Do Programu Zdrowego Odżywiania przystąpiłam 31 marca 2020 roku. Odkąd pamiętam ważyłam 69 kilogramów przy wzroście 176 cm i taka waga utrzymywała się u mnie niemalże od zawsze i byłam z niej całkiem zadowolona. Jednak po ukończeniu 44 roku, kiedy zaczęłam przechodzić menopauzę zaczęły się moje problemy z wagą. Jadłam...

Najlepsza woda – Czyli jaka? Czym się kierować przy jej wyborze?
Wpis

Najlepsza woda – Czyli jaka? Czym się kierować przy jej wyborze?

Najlepsza woda to ta, którą pijesz. A tak na poważnie, do wyboru wody warto podchodzić rozważnie. Liczy się nie tylko to, ile jej pijesz, ale i jaki rodzaj wody wybierasz. Podpowiadamy, dlaczego warto czytać etykiety wody mineralnej. Najlepsza dla twojego organizmu Najlepsza woda to naprawdę ta, po którą sięgasz. Najważniejsze jest bowiem to, żeby w...

by 27 czerwca 202127 czerwca 2021
Magda Kordzińska
Project

Magda Kordzińska

Witajcie, jestem Magda Kordzińska W Programie Zdrowego Odżywiania jestem już od ponad 8 tygodni. Te tygodnie to naprawdę świetnie i efektywnie wykorzystany czas. Program PZO nauczył mnie nie tylko jak zdrowo się odżywiać, ale również jak dbać o samą siebie. O swoje zdrowie, samopoczucie i przy okazji o mój wygląd. Od kilku lat zmagam sie z niedoczynnością...

Odżywianie w ciąży – na co szczególnie zwracać uwagę?
Wpis

Odżywianie w ciąży – na co szczególnie zwracać uwagę?

Odżywianie w ciąży powinno być bardzo przemyślane i dostosowane do potrzeb zarówno matki, jak i dziecka. To inwestycja w zdrowie ich obojga. Warto już na samym początku tego wyjątkowego okresu w życiu przyszłej mamy zorientować się, co najlepiej jeść w ciąży. Gdzie szukać wiedzy o odżywianiu w ciąży? Odżywianie w ciąży to jedna z najważniejszych...

by 20 czerwca 202120 czerwca 2021
Zdrowa mąka – czyli jaka? Poznaj 8 rodzajów mąk, które warto włączyć do diety
Wpis

Zdrowa mąka – czyli jaka? Poznaj 8 rodzajów mąk, które warto włączyć do diety

Zdrowa mąka ma ogromne znaczenie dla naszej diety. Zamienników tradycyjnej pszennej mąki warto szukać nie tylko, kiedy chcesz zrzucić zbędne kilogramy. Mąka gryczana, jaglana czy kokosowa mają także pozytywny wpływ na pracę układu pokarmowego. Dlaczego warto szukać zdrowej mąki? Zdrowa mąka to bezcenne źródło węglowodanów, których nie warto wykluczać z diety. Dobrze jednak poszukać alternatywy...

by 13 czerwca 202113 czerwca 2021