Arbuz dla zdrowia to bardzo cenny owoc, przede wszystkim ze względu na wysoką zawartość przeciwutleniaczy, a także niską kaloryczność. To doskonały sposób na orzeźwienie w upalne dni. Jak jednak znaleźć ten dobry, dojrzały i naprawdę soczysty owoc? Arbuz dla zdrowia – co daje? Arbuz zdrowotnych właściwości ma więcej niż mogłoby się wydawać. Nie zawiera co...
Wpis
Substancje antyodżywcze – czym są i jak ich unikać?
Substancje antyodżywcze znajdują się w bardzo wielu spożywanych przez nas produktach. Same w sobie nie tylko nie zawierają składników odżywczych, ale i blokują przyswajanie niektórych z nich. Nie oznacza to jednak, że musisz rezygnować np. ze swoich ulubionych warzyw. Wystarczy je w wielu przypadkach odpowiednio przygotować. Czym są substancje antyodżywcze? Substancje antyodżwcze to m.in. szczawiany,...