O programie PZO

Główne zasady Programu PZO

oraz holistyczne podejście do odżywiania i stylu życia, podziela i propaguje wielu lekarzy, naturopatów, a także specjaliści w dziedzinie zdrowego żywienia.

Dlatego właśnie opieramy się na dowodach naukowych dotyczących korzyści ze spożywania posiłków, w których stawia się na jakość, sezonowość i lokalne, świeże składniki. Podobnie ważne jest właściwe połączenie żywności, tak by w prosty, dostępny sposób dostarczyć organizmowi codziennie niezbędną ilość składników bogatych w aktywne, prozdrowotne związki odżywcze. W Programie Zdrowego Odżywania przede wszystkim czerpiemy z bogactwa zawartego w warzywach i owocach, dodatkowo stawiamy na nieprzetworzoną żywność, bogatą w wartościowe źródła węglowodanów, dobrze przyswajalne białka oraz błonnik i tłuszcze, które są źródłem NNKT (niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe). Podsumowując, jest to dostarczanie organizmowi najlepszej jakości paliwa składającego się ze zdrowych, smacznych posiłków, które można przygotować w kilkanaście minut, nie wydając przy tym fortuny. Co bardzo ważne, aby absolutnie każdy mógł korzystać z Programu Zdrowego Odżywania i cieszyć się efektami na zawsze.

Najpierw Trenerka PZO umówi się z Tobą na rozmowę online w dogodnym terminie. Następnie omówicie aktualną sytuację i realne cele. By na koniec przejść do sposobu, w jaki możesz wprowadzić zdrowe odżywianie i osiągnąć swoje cele. Podsumowując, podczas tej rozmowy otrzymasz wszystkie odpowiedzi na nurtujące Cię pytania dotyczące Programu Zdrowego Odżywiania.