Miesiąc: grudzień 2021

Home / 2021 / grudzień
Aleksandra Suczyk – Metamorfozy PZO
Wpis

Aleksandra Suczyk – Metamorfozy PZO

Kochani, nazywam się Aleksandra Suczyk. W PZO – Programie Zdrowego Odżywiania, jestem już od ośmiu tygodni. To była najlepsza decyzja w moim życiu i w ogóle nie żałuję, że ją podjęłam. Schudłam w Programie już prawie 10 kilogramów, a w obwodach mam o 73 centymetry mniej. Czuję się lżejsza i pewna siebie, mam więcej energii...

by 30 grudnia 202110 stycznia 2024
Olga Sakwińska – Metamorfozy PZO
Wpis

Olga Sakwińska – Metamorfozy PZO

Witajcie kochani, jestem Olga Sakwińska. Mam na imię Olga i chciałabym opowiedzieć Wam, jak Program Zdrowego Odżywiania zmienił moje życie. Byłam okropna i niestety muszę się do tego uczciwie przyznać. Przy wzroście 165 centymetrów ważyłam może tonę mniej od słonia. Naprawdę! Próbowałam już wszystkiego: głodówki, diety, których nawet nie ma sensu wymieniać, bo lista byłaby...

by 29 grudnia 202110 stycznia 2024
Chcesz przyspieszyć trawienie? Musisz koniecznie poznać właściwości tych ziół i przypraw
Wpis

Chcesz przyspieszyć trawienie? Musisz koniecznie poznać właściwości tych ziół i przypraw

Przyspieszyć trawienie w okresie świąteczno-karnawałowym to marzenie wielu z nas. Ilość potraw na stole sprawia, że cieknie nam ślinka, ale w pewnym momencie nasz układ trawienny mówi dość. Czy możemy mu jakoś pomóc? Jak przyspieszyć trawienie? Odpowiednio dobrane zioła mogą czasami zdziałać cuda. Oczywiście zachęcamy do tego, aby jeść możliwie jak najbardziej rozsądnie. Lepiej zjeść...

by 27 grudnia 202127 grudnia 2021
Jak jeść mniej – 7 top tricków
Wpis

Jak jeść mniej – 7 top tricków

Jeść mniej – marzysz o tym, aby na stałe wprowadzić tę zasadę do swojej diety? Masz poczucie, że jesz więcej niż tak naprawdę potrzebujesz? Chcesz zaplanować redukcję, ale wiesz, że podjadanie to Twój problem? Sprawdź nasze tricki. Jeść mniej Zbliżające się święta Bożego Narodzenia to doskonała okazja do tego, by przypomnieć zasady, które pozwalają jeść...

by 19 grudnia 202127 grudnia 2021
Dlaczego warto jeść razowe?
Wpis

Dlaczego warto jeść razowe?

Jeść razowe pieczywo powinny przede wszystkim osoby, którym zależy na dostarczeniu do organizmu większej ilości błonnika, poprawie perystaltyki jelit, a także niższej kaloryczności spożywanego pieczywa. Jeść razowe, czyli jakie? Pieczywo razowe to takie, które wypieka się z mąki razowej, a więc mielonej tylko raz. Stąd też bierze się jej nazwa. To jedno mielenie zamiast wielokrotnie...

by 12 grudnia 202112 grudnia 2021
  • 1
  • 2