Miesiąc: kwiecień 2022

Home / 2022 / kwiecień
Jogurt czy kefir – który wybrać?
Wpis

Jogurt czy kefir – który wybrać?

Jogurt czy kefir to mleczne napoje fermentowane, które powinny się pojawiać w diecie większości osób. Do rezygnacji z nich nakłaniać powinny jedynie nietolerancje lub inne przeciwwskazania ze strony lekarza. Zarówno jogurt, jak i kefir są bowiem bardzo potrzebne do wsparcia naszych zdrowych bakterii w jelitach. Jogurt i kefir a twój drugi mózg O jelitach coraz...

by 25 kwietnia 202213 kwietnia 2022
Tofu czy tempeh –  ktory z nich jest lepszym zamiennikiem mięsa?
Wpis

Tofu czy tempeh –  ktory z nich jest lepszym zamiennikiem mięsa?

Tofu czy tempeh to dwa najpopularniejsze obecnie zamienniki mięsa. Białka roślinne skutecznie mogą bowiem zastępować to pochodzenia zwierzęcego. Zarówno osoby rozpoczynające swoją przygodę z dietą bezmięsną, jak i te, które wegetarianami czy weganami są już od jakiegoś czasu, zastanawiają się, które z tych dwóch białek jest lepsze. A więc tofu czy tempeh? Tofu i tempeh...

by 10 kwietnia 202227 marca 2022
Katarzyna Maryan-Misztal
Project

Katarzyna Maryan-Misztal

Witaj, nazywam się Katarzyna Maryan-Misztal. Mam na imię Kasia i mam 34 lata. Zaczęłam swoją przemianę z wagą 86,2 kg, a w chwili obecnej ważę 79,7 kg. Jestem wciąż w trakcie swojej przemiany i jeszcze sporo brakuje mi do celu, jednak zaczęłam swoją przemianę na początku stycznia i już osiągnęłam świetny wynik. Cieszę się, że...