Miesiąc: marzec 2022

Home / 2022 / marzec
Patrycja Michałowicz – Metamorfozy PZO
Wpis

Patrycja Michałowicz – Metamorfozy PZO

Witam wszystkich, nazywam się Patrycja Michałowicz. Czy masz w swojej szafie sekcję „schudnę i będę to nosić”? Ja miałam! I co? I noszę! Da się? Da się! Od mojej poprzedniej „przygody” ze zrzucaniem wagi upłynęło 6 lat, w ciągu których przytyłam 20 kilogramów. Rok temu w marcu powiedziałam sobie „basta”! Zobaczyłam wyniki innych Dziewczyn w PZO...

by 30 marca 20228 stycznia 2024
Dorota Tadrzak – Metamorfozy PZO
Wpis

Dorota Tadrzak – Metamorfozy PZO

Witam wszystkich, nazywam się Dorota Tadrzak. Program PZO – Program Zdrowego Odżywiania wprowadziłam do swojego życia 2 lata temu. Jestem żoną, matką i babcią. Mam „bzika” jeśli chodzi o mój wygląd. Już jako mała dziewczynka zawsze byłam „ubita”. Może nie gruba, ale jak to mówiono grubej kości. Stałam zawsze na uboczu, z poczuciem mniejszej wartości....

by 29 marca 20228 stycznia 2024
Ilona Burakowska – Metamorfozy PZO
Wpis

Ilona Burakowska – Metamorfozy PZO

Witam wszystkich, nazywam się Ilona Burakowska. Wszystkie osoby, które już mnie znają dobrze wiedzą, że od dawna zmagałam się z nadwagą. Przez ostatnie lata przeszłam wiele diet: nisko-węglowodanowa, zupo-mania, białkowa, gotowy jadłospis od dietetyka i wiele, wiele innych. Owszem chudłam, ale szybko wracałam do poprzedniej wagi lub jeszcze wyższej. Każda z tych diet pozostawiała u mnie...

by 28 marca 20229 stycznia 2024
Makaron na diecie — który wybrać?
Wpis

Makaron na diecie — który wybrać?

Makaron na diecie wydaje ci się dietetycznym przestępstwem? Nic bardziej mylnego. Jakkolwiek wiele mitów narosło wokół węglowodanów i ich obecności w naszej diecie, są nam one niezbędne do prawidłowego funkcjonowania. To one dają nam paliwo, do codziennego działania. Na diecie można więc jeść makaron, choć nie każdy jest dobrym wyborem. Zatem który wybrać? Po co...

by 27 marca 202228 marca 2022
Dieta na stres – co jeść i pić by ukoić nerwy?
Wpis

Dieta na stres – co jeść i pić by ukoić nerwy?

Dieta na stres może działać na dwa sposoby: albo może go jeszcze bardziej stymulować i wspomagać albo pomagać nam koić nerwy, panować nad reakcjami organizmu, wyciszać się. Jeśli czujesz, że właśnie teraz potrzebna jest ci dieta na stres, sprawdź nasze wskazówki. Dieta a stres Stres to jedno z haseł wywoławczych XXI wieku wieku. Dzisiaj zdaje...

by 13 marca 202212 marca 2022