Źródła witaminy D są dla nas bardzo istotne, szczególnie w okresie jesienno-zimowym, kiedy to ograniczone jest przyswajanie jej przez syntezę w skórze pod wpływem promieniowania słonecznego. Co jeść, aby pomóc sobie w tym trudnym czasie i zadbać o odpowiedni poziom witaminy D? Źródła witaminy D – skąd ją pozyskujemy? Źródła witaminy D są ogromnie istotne...
Marzysz, aby cofnąć zegar biologiczny, zadbać o wieczną młodość, idealny wygląd skóry, ale i dobre samopoczucie? O młody wygląd możesz zadbać bez skalpela i skomplikowanych, inwazyjnych zabiegów medycyny estetycznej. Wiele zależy od tego, co znajdzie się na twoim talerzu. Cofnąć zegar biologiczny – marzenie do spełnienia? Wszechobecny kult młodości przestał być już chyba dla kogokolwiek...
Cześć jestem Magdalena Bobek Jeszcze nie tak dawno temu żyłam w przeświadczeniu, że muszę zaakceptować swoją figurę. Myślałam, że mojej wagi nie da się już zmienić, w końcu jestem mamą 3 chłopaków. Rodzina dawała mi mnóstwo szczęścia, jednak ciągle czułam, że czegoś mi brakuje od życia. Mimo moich 27 lat, nie miałam niczego w życiu,...
Odżywianie przy refluksie jest ogromnie istotne. Odpowiednio prowadzona dieta może pomóc nie tylko w łagodzeniu objawów, ale właściwym ich ustaniu. Połączenie farmakoterapii i diety może pomóc w całkowitym pozbyciu się problemu. Niestety nieodpowiednia dieta może natomiast prowadzić do zaostrzenia choroby i jej objawów. Choroba refluksowa – co to jest? Refluks to choroba, która polega na...
Cześć, jestem Magda Goroszkin. Mam na imię Magda, mam 38 lat i jestem szczęśliwą mamą 6 letniego chłopca. Moje problemy z wagą zaczęły się dawno temu, gdy jeszcze kiedy byłam młodą dziewczyną. Nie byłam wówczas gruba, ale nie byłam również chuda. Jak każda nastolatka jednak miałam swoje kompleksy i z czasem zaczęło mi to przeszkadzać, więc...
