Cześć, nazywam się Beata Półkotycka. Moją przygodę z PZO rozpoczęłam w kwietniu 2021 roku. Decyzja wejścia do Programu Zdrowego Odżywiania była bardzo szybka i świadoma. Już od początku roku myślałam o zastosowaniu diety, wiedziałam jednak, że sama nie dam rady. Każda wcześniejsza próba kończyła się niepowodzeniem, chudłam maksymalnie 2 kilogramy, a później przybierałam 4. Moja...
Dziecko nie je warzyw? Marzysz o tym, aby przekonać je do włączenia do diety czegoś więcej poza bułką i tradycyjnym makaronem? Sprawdź kilka naszych wskazówek i naucz się, jak w prosty sposób przemycić warzywa i owoce w posiłkach dla malucha. Dziecko nie je warzyw? A Ty? Dziecko nie je warzyw z reguły dlatego, że nie...
Mleko roślinne to bardzo potrzebna alternatywa dla osób zmagających się z nietolerancją laktozy. Jednak nie tylko oni korzystają z tego rozwiązania. Wiele osób twierdzi, że mleko roślinne bardziej im odpowiada, zarówno ze względów etycznych, jak i zdrowotnych. Mleko roślinne – skąd taka popularność? Mleko roślinne jeszcze do niedawna oznaczało głównie mleko sojowe. Dzisiaj do dyspozycji...
Odżywianie przy Hashimoto jest ogromnie istotne. Jest to jedna z tych chorób autoimmunologicznych, która tylko z pozoru nie daje poważniejszych objawów. Z czasem jednak różnorodne dolegliwości, w tym także problemy z kontrolą wagi, z nią związane, stają się coraz bardziej dokuczliwe. Stosując odpowiednią dietę wiele problemów można zniwelować, a dolegliwości załagodzić. Odżywianie przy Hashimoto –...
