Cześć jestem Magdalena Bobek Jeszcze nie tak dawno temu żyłam w przeświadczeniu, że muszę zaakceptować swoją figurę. Myślałam, że mojej wagi nie da się już zmienić, w końcu jestem mamą 3 chłopaków. Rodzina dawała mi mnóstwo szczęścia, jednak ciągle czułam, że czegoś mi brakuje od życia. Mimo moich 27 lat, nie miałam niczego w życiu,...
Odżywianie przy refluksie jest ogromnie istotne. Odpowiednio prowadzona dieta może pomóc nie tylko w łagodzeniu objawów, ale właściwym ich ustaniu. Połączenie farmakoterapii i diety może pomóc w całkowitym pozbyciu się problemu. Niestety nieodpowiednia dieta może natomiast prowadzić do zaostrzenia choroby i jej objawów. Choroba refluksowa – co to jest? Refluks to choroba, która polega na...
Cześć, jestem Magda Goroszkin. Mam na imię Magda, mam 38 lat i jestem szczęśliwą mamą 6 letniego chłopca. Moje problemy z wagą zaczęły się dawno temu, gdy jeszcze kiedy byłam młodą dziewczyną. Nie byłam wówczas gruba, ale nie byłam również chuda. Jak każda nastolatka jednak miałam swoje kompleksy i z czasem zaczęło mi to przeszkadzać, więc...
Koktajl zamiast posiłku? Brzmi jak chwyt marketingowy albo droga na skróty? Być może, prawda jest jednak taka, że dobrze skomponowany koktajl może zastąpić ci pełnowartościowy posiłek. Nie musisz jednak dbać, by jego składniki były idealnie odważone – koktajl pełen witamin i składników odżywczych zawsze będzie lepszy od oferty „pana kanapki”. Kiedy brakuje czasu… Poranek znów...
Cześć, jestem Danuta Jankowiak. W Programie Zdrowego Odżywiania jestem od końca stycznia 2021. Zaczynałam z wagą 82 kg i był to moment zwrotny w moim życiu. Taką wagę osiągnęłam wcześniej tylko raz pod koniec mojej ciąży bliźniaczej, a więc byłam poważnie przerażona. Nie miałam kompletnie żadnej energii i czułam się bardzo ociężała, a także wyjątkowo nieatrakcyjna....
