Zdrowa dieta podczas urlopu? Brzmi jak oksymoron, prawda? Udowodnimy jednak, że urlop i zdrową dietę da się połączyć, a wybór między tymi dwoma elementami nie sprowadza się do alternatywy między totalnym obżarstwem a drakońską dietą. Niech wygra rozsądek – zdrowa dieta podczas urlopu Zdrowa dieta podczas urlopu nie musi oznaczać, że odmawiać będziesz sobie wszystkich...
Chcesz zdrowo schudnąć? Trzymasz dietę, obcinasz kalorie, katujesz się na siłowni, a efektów jak nie było, tak nie ma? Sprawdź, czy na pewno robisz to dobrze. Czasami bowiem nieświadomie sami torpedujemy własne wysiłki. Chcesz zdrowo schudnąć? Postaw na dobrą motywację! Błędne odżywianie nie musi wcale oznaczać źle dobranej diety, niewłaściwej liczby kalorii, a właśnie złe...
Najlepsza woda to ta, którą pijesz. A tak na poważnie, do wyboru wody warto podchodzić rozważnie. Liczy się nie tylko to, ile jej pijesz, ale i jaki rodzaj wody wybierasz. Podpowiadamy, dlaczego warto czytać etykiety wody mineralnej. Najlepsza dla twojego organizmu Najlepsza woda to naprawdę ta, po którą sięgasz. Najważniejsze jest bowiem to, żeby w...
Odżywianie w ciąży powinno być bardzo przemyślane i dostosowane do potrzeb zarówno matki, jak i dziecka. To inwestycja w zdrowie ich obojga. Warto już na samym początku tego wyjątkowego okresu w życiu przyszłej mamy zorientować się, co najlepiej jeść w ciąży. Gdzie szukać wiedzy o odżywianiu w ciąży? Odżywianie w ciąży to jedna z najważniejszych...
Zdrowa mąka ma ogromne znaczenie dla naszej diety. Zamienników tradycyjnej pszennej mąki warto szukać nie tylko, kiedy chcesz zrzucić zbędne kilogramy. Mąka gryczana, jaglana czy kokosowa mają także pozytywny wpływ na pracę układu pokarmowego. Dlaczego warto szukać zdrowej mąki? Zdrowa mąka to bezcenne źródło węglowodanów, których nie warto wykluczać z diety. Dobrze jednak poszukać alternatywy...
