Kawa na diecie — fakty i mity
Kawa na diecie to temat często pojawiający się w dyskusjach dotyczących zdrowego stylu życia. Nie wyobrażasz sobie poranka bez tego […]
Źródła witaminy D – w jakiej żywności jest jej najwięcej?
Źródła witaminy D – kompleksowy przewodnik Źródła witaminy D są niezwykle istotne dla zachowania zdrowia i dobrej kondycji organizmu, zwłaszcza
Jak cofnąć zegar biologiczny – czyli odmładzanie przez odżywianie
Jak cofnąć zegar biologiczny i zachować młody wygląd? Kompleksowy przewodnik Marzysz, aby cofnąć zegar biologiczny, zadbać o wieczną młodość, idealnie
Magdalena Bobek – Metamorfozy PZO
Cześć jestem Magdalena Bobek Jeszcze nie tak dawno temu żyłam w przeświadczeniu, że muszę zaakceptować swoją figurę. Myślałam, że mojej
Odżywianie przy refluksie – poznaj najważniejsze wskazówki
Odżywianie przy refluksie jest ogromnie istotne. Odpowiednio prowadzona dieta może pomóc nie tylko w łagodzeniu objawów, ale właściwym ich ustaniu.
Magda Goroszkin – Metamorfozy PZO
Cześć, jestem Magda Goroszkin. Mam na imię Magda, mam 38 lat i jestem szczęśliwą mamą 6 letniego chłopca. Moje problemy z
Koktajl zamiast posiłku, czy to jest dobre rozwiązanie?
Koktajl zamiast posiłku? Brzmi jak chwyt marketingowy albo droga na skróty? Być może, prawda jest jednak taka, że dobrze skomponowany
Danuta Jankowiak – Metamorfozy PZO
Cześć, jestem Danuta Jankowiak. W Programie Zdrowego Odżywiania jestem od końca stycznia 2021. Zaczynałam z wagą 82 kg i był
Lucyna Machola – Metamorfozy PZO
Cześć, jestem Lucyna! Jestem mamą 12-latki i pomyślałam, że czas zadbać o siebie. Podjęłam decyzję, że czas na to, aby
Katarzyna Stec – Metamorfozy PZO
Witajcie Kochani, nazywam się Katarzyna Stec. Jestem mamą dwójki małych brzdąców i od zawsze miałam obsesję na punkcie mojego brzucha
Editt Matwiejczyk – Metamorfozy PZO
Witajcie kochani, jestem Editt Matwiejczyk Chciałam podzielić się z Wami moją historią w Programie Zdrowego Odżywiania. Na samym początku zanim
Odżywianie przy niedoczynności tarczycy. Co jeść, a czego unikać
Przy niedoczynności tarczycy nie da się schudnąć. Słyszałaś pewnie takie stwierdzenie wiele razy. Rzeczywiście odchudzanie przy zaburzonej pracy tego gruczołu