Jogurt czy kefir – który wybrać?
Jogurt czy kefir? Na pierwszy rzut oka wybór wydaje się prosty. Oba powstają z mleka, oba są produktami fermentowanymi i
Jogurt czy kefir – który wybrać? Przeczytaj wpis »
Tofu czy tempeh – ktory z nich jest lepszym zamiennikiem mięsa?
No dobrze… tofu czy tempeh? Na pierwszy rzut oka są do siebie podobne. Oba powstają z soi, oba dostarczają białka
Tofu czy tempeh – ktory z nich jest lepszym zamiennikiem mięsa? Przeczytaj wpis »
Wartości odżywcze grzybów. Dlaczego warto włączać je do diety?
Wartości odżywcze grzybów przez lata były trochę niedoceniane. Jedni mówili, że grzyby to właściwie tylko smak i woda, inni próbowali
Wartości odżywcze grzybów. Dlaczego warto włączać je do diety? Przeczytaj wpis »
Arbuz i jego właściwości – dlaczego warto go jeść?
Arbuz i jego właściwości to temat, który wraca każdego lata. I trudno się dziwić… kiedy robi się gorąco, zimny kawałek
Arbuz i jego właściwości – dlaczego warto go jeść? Przeczytaj wpis »
Roślinne źródła białka
Roślinne źródła białka wcale nie muszą być czymś zarezerwowanym tylko dla wegetarian czy wegan. Soczewica, fasola, ciecierzyca, soja, tofu, tempeh,
Roślinne źródła białka Przeczytaj wpis »