Chcesz przyspieszyć trawienie? Musisz koniecznie poznać właściwości tych ziół i przypraw
Przyspieszyć trawienie w okresie świąteczno-karnawałowym to marzenie wielu z nas. Ilość potraw na stole sprawia, że cieknie nam ślinka, ale […]
Jak jeść mniej – 7 top tricków
Jeść mniej – marzysz o tym, aby na stałe wprowadzić tę zasadę do swojej diety? Masz poczucie, że jesz więcej
Dlaczego warto jeść razowe?
Jeść razowe pieczywo powinny przede wszystkim osoby, którym zależy na dostarczeniu do organizmu większej ilości błonnika, poprawie perystaltyki jelit, a
Zakwas z buraków – jak go zrobić i dlaczego warto go pić?
Zakwas z buraków to jeden z tych superfoods, które warto mieć pod ręką i pić codziennie. Ten czerwony napój naprawdę
Witaminy z grupy B – dlaczego są tak ważne dla zdrowia i urody
Czujesz się permanentnie zmęczona? Borykasz się z problemem zajadów albo twoja skóra wydaje się cały czas ziemista? Do tego wszystkiego
Iwona Kozub – Metamorfozy PZO
Cześć, nazywam się Iwona Kozub Program PZO jest ze mną od sierpnia 2016 roku i to była jedna z najlepszych
Sok z selera — nowa dietetyczna moda czy cenny napój?
Sok z selera robi ostatnio zawrotną karierę. Coraz więcej osób zachęca go do picia z samego rana zamiast wody z
Daria Cibis – Metamorfozy PZO
Witam, nazywam się Daria Cibis W Programie Zdrowego Odżywiania jestem od niedawna, ale mimo to, chciałam podzielić się z wami
Joanna Oleś – Metamorfozy PZO
Cześć dziewczyny, jestem Joanna Oleś Swoją przygodę z Programem Zdrowego Odżywiania PZO zaczęłam miesiąc temu. Zmagałam się ze zgagą, do
5 top sposobów jak ograniczyć sól w diecie, bez uszczerbku na smaku potraw
Jak ograniczyć w sól w diecie, nie tracąc smaku potraw? Jest na to co najmniej kilka sposobów. Jeśli jesteś fanką
Kawa na diecie — fakty i mity
Kawa na diecie to temat często pojawiający się w dyskusjach dotyczących zdrowego stylu życia. Nie wyobrażasz sobie poranka bez tego
Źródła naturalnej witaminy D – dowiedz się, w jakiej żywności znajdziesz jej najwięcej?
Źródła naturalnej witaminy D są dla nas bardzo istotne, szczególnie w okresie jesienno-zimowym, kiedy to ograniczone jest przyswajanie jej przez