Dieta przy menopauzie
Dieta przy menopauzie ma ogromne znaczenie. Z jednej strony pozwala nieco stłumić nieprzyjemne objawy i dolegliwości, z drugiej – nieumiejętnie […]
Masło ghee i masło klarowane. Jak je zrobić i dlaczego warto ich używać?
Masło Ghee i Klarowane Masło ghee i klarowane – cenne tłuszcze w diecie Masło ghee i klarowane uchodzą za cenne
Arbuz dla zdrowia – jak wybrać ten najlepszy?
Arbuz dla zdrowia to bardzo cenny owoc, który nie tylko jest źródłem orzeźwienia w upalne dni, ale także oferuje szereg
Substancje antyodżywcze – czym są i jak ich unikać?
Substancje antyodżywcze znajdują się w bardzo wielu spożywanych przez nas produktach. Same w sobie nie tylko nie zawierają składników odżywczych,
Białko przy odchudzaniu – jakie ma znaczenie?
Białko przy odchudzaniu – klucz do sukcesu w odchudzaniu Białko przy odchudzaniu warto w większej ilości włączyć do diety. Dlaczego?
Zdrowe nowalijki – czy dla każdego? Czym się kierować przy ich zakupie?
Zdrowe nowalijki – co warto o nich wiedzieć? Nowalijki to warzywa, na które czekamy z niecierpliwością już od połowy kwietnia.
Magdalena Nieroda- Metamorfozy PZO
Cześć wszystkim, nazywam się Magdalena Nieroda! Jestem Magdalena Nieroda i mam 48 lat. Ten kto mnie zna osobiście wie, że
Anna Kosmala – Metamorfozy PZO
Witam Was serdecznie, nazywam się Anna Kosmala. Jestem Anna i mam 44 lata. Od bardzo długiego czasu próbowałam i testowałam
Zalecenia dietetyczne przy SIBO – co jeść, czego się wystrzegać
Zalecenia dietetyczne przy SIBO to bardzo ważny element walki z tą przewlekłą dolegliwością. Niestety SIBO u wielu osób pozostaje nierozpoznane,
Jogurt czy kefir – który wybrać?
Jogurt czy kefir to mleczne napoje fermentowane, które powinny się pojawiać w diecie większości osób. Do rezygnacji z nich nakłaniać
Tofu czy tempeh – ktory z nich jest lepszym zamiennikiem mięsa?
Tofu czy tempeh to dwa najpopularniejsze obecnie zamienniki mięsa. Białka roślinne skutecznie mogą bowiem zastępować to pochodzenia zwierzęcego. Zarówno osoby
Patrycja Michałowicz – Metamorfozy PZO
Witam wszystkich, nazywam się Patrycja Michałowicz. Czy masz w swojej szafie sekcję „schudnę i będę to nosić”? Ja miałam! I co?