Otyłość i nadwaga to niestety bardzo poważne problemy XXI wieku. Coraz więcej osób zmaga się z tego typu problemami. Przyczyny […]

Odchudzanie samo w sobie nie jest trudne, natomiast praktyczne przygotowanie posiłków, zadbanie o to, aby w codziennym menu znalazła się

Cierpisz na zaparcia lub wzdęcia? Masz problem ze zgagą po posiłku? Zwolennicy diety rozdzielnej przekonują, że to efekt łączenia w

Koszt zdrowego odżywiania to cena twojego zdrowia, sprawności, długości życia. Jesteś w stanie wycenić swoje życie lub zdrowie? O te

Prosta zabawka z dzieciństwa okazała się sposobem na zgrabną talię. Hula hop, bo o nim mowa, stało się pełnoprawnym sprzętem

Zdrowe odżywianie rodziny przede wszystkim powinno być oparte o prostotę, odpowiednio dużą ilość warzyw i owoców. To nie ma być

Ocet jabłkowy to produkt naturalny, który od dłuższego czasu słynie jako środek wspomagający odchudzanie. Ma też wiele innych zalet, ponieważ

Dieta śródziemnomorska dla Włochów, Hiszpanów czy Greków to po prostu codzienny sposób odżywiania. Dla nich to tradycyjny, znany od wieków

Oliwa z oliwek to źródło nienasyconych kwasów tłuszczowych, które jak już dobrze wiesz mają zbawienny wpływ na organizm. Do tego

Zdrowe odchudzanie to cel, który każdy, kto chce zrzucić nadprogramowe kilogramy, powinien przed sobą postawić. Nie chodzi jedynie o to,

„Będę musiał jeść sałatę” – to często wypowiadane zdanie przez osoby, które przygotowują się do przejścia na zdrową dietę i

Brak energii może być objawem zmęczenia wynikającego m.in. z braku snu, niedoborów witamin, może jednak stanowić objaw problemów chorobowych. Jak