fbpx

Blog

Witaminy z grupy B  – dlaczego są tak ważne dla zdrowia i urody

Witaminy z grupy B  – dlaczego są tak ważne dla zdrowia i urody

Czujesz się permanentnie zmęczona? Borykasz się z problemem zajadów albo twoja skóra wydaje się cały czas ziemista? Do tego wszystkiego dochodzą problemy z wypadającymi włosami? Sprawdź koniecznie poziom witamin z grupy B. Są one bezcenne dla naszego organizmu, a niestety nie zawsze udaje nam się pozyskać ich odpowiednią ilość razem z pożywieniem. Witaminy z grupy B – dlaczego takie ważne?...

KONTYNUUJ CZYTANIE...
Sok z selera — nowa dietetyczna moda czy cenny napój?

Sok z selera — nowa dietetyczna moda czy cenny napój?

Sok z selera robi ostatnio zawrotną karierę. Coraz więcej osób zachęca go do picia z samego rana zamiast wody z cytryną. Napój ten ma mieć świetny wpływ na utratę zbędnych kilogramów, ale nie tylko. To kolejna dietetyczna moda czy naprawdę warto sięgnąć po sok z selera? Zawrotna kariera soku z selera Sok z selera to podobno jeden z najpopularniejszych napojów...

KONTYNUUJ CZYTANIE...
5 top sposobów jak ograniczyć sól w diecie, bez uszczerbku na smaku potraw

5 top sposobów jak ograniczyć sól w diecie, bez uszczerbku na smaku potraw

Jak ograniczyć w sól w diecie, nie tracąc smaku potraw? Jest na to co najmniej kilka sposobów. Jeśli jesteś fanką dobrze doprawionych potraw, koniecznie sprawdź nasze wskazówki. Sól jest nam bowiem potrzebna, ale nie w nadmiarze. Ostrożnie z solą Jak ograniczyć sól w diecie – skąd w ogóle takie pytanie? A stąd, że wszystkie raporty wskazują, że w Polsce dopuszczalne...

KONTYNUUJ CZYTANIE...
Kawa na diecie — fakty i mity

Kawa na diecie — fakty i mity

Kawa na diecie to temat często pojawiający się w dyskusjach dotyczących zdrowego stylu życia. Nie wyobrażasz sobie poranka bez tego napoju? Boisz się jednak zatrzymywania wody w organizmie, które zniweczy twoje dietetyczne starania? Sprawdź nasz przegląd mitów i faktów na temat kawy na diecie. Kawa na diecie – czy to ma sens? Niektórzy są przekonani, że wdrażając zdrowy styl życia,...

KONTYNUUJ CZYTANIE...
Źródła naturalnej witaminy D – dowiedz się, w jakiej żywności znajdziesz jej najwięcej?

Źródła naturalnej witaminy D – dowiedz się, w jakiej żywności znajdziesz jej najwięcej?

Źródła witaminy D są dla nas bardzo istotne, szczególnie w okresie jesienno-zimowym, kiedy to ograniczone jest przyswajanie jej przez syntezę w skórze pod wpływem promieniowania słonecznego. Co jeść, aby pomóc sobie w tym trudnym czasie i zadbać o odpowiedni poziom witaminy D? Źródła witaminy D – skąd ją pozyskujemy? Źródła witaminy D są ogromnie istotne dla ludzkiego organizmu. Jest to...

KONTYNUUJ CZYTANIE...