Tofu czy tempeh to dwa najpopularniejsze obecnie zamienniki mięsa. Białka roślinne skutecznie mogą bowiem zastępować to pochodzenia zwierzęcego. Zarówno osoby rozpoczynające swoją przygodę z dietą bezmięsną, jak i te, które wegetarianami czy weganami są już od jakiegoś czasu, zastanawiają się, które z tych dwóch białek jest lepsze. A więc tofu czy tempeh? Tofu i tempeh...
Witaj, nazywam się Katarzyna Maryan-Misztal. Mam na imię Kasia i mam 34 lata. Zaczęłam swoją przemianę z wagą 86,2 kg, a w chwili obecnej ważę 79,7 kg. Jestem wciąż w trakcie swojej przemiany i jeszcze sporo brakuje mi do celu, jednak zaczęłam swoją przemianę na początku stycznia i już osiągnęłam świetny wynik. Cieszę się, że...
Witam wszystkich, nazywam się Patrycja Michałowicz. Czy masz w swojej szafie sekcję „schudnę i będę to nosić”? Ja miałam! I co? I noszę! Da się? Da się! Od mojej poprzedniej „przygody” ze zrzucaniem wagi upłynęło 6 lat, w ciągu których przytyłam 20 kilogramów. Rok temu w marcu powiedziałam sobie „basta”! Zobaczyłam wyniki innych Dziewczyn w PZO...
Witam wszystkich, nazywam się Dorota Tadrzak. Program PZO – Program Zdrowego Odżywiania wprowadziłam do swojego życia 2 lata temu. Jestem żoną, matką i babcią. Mam „bzika” jeśli chodzi o mój wygląd. Już jako mała dziewczynka zawsze byłam „ubita”. Może nie gruba, ale jak to mówiono grubej kości. Stałam zawsze na uboczu, z poczuciem mniejszej wartości....
Witam wszystkich, nazywam się Ilona Burakowska. Wszystkie osoby, które już mnie znają dobrze wiedzą, że od dawna zmagałam się z nadwagą. Przez ostatnie lata przeszłam wiele diet: nisko-węglowodanowa, zupo-mania, białkowa, gotowy jadłospis od dietetyka i wiele, wiele innych. Owszem chudłam, ale szybko wracałam do poprzedniej wagi lub jeszcze wyższej. Każda z tych diet pozostawiała u mnie...
