Kamila Bochenek
Cześć, nazywam się Kamila Bochenek W Programie Zdrowego Odżywiania jestem już od trzech miesięcy i mam za sobą same pozytywne […]
7 tricków na szczupłą sylwetkę
Na szczupłą sylwetkę pracujemy całe życie. Nie ma cudów: pamiętaj, że nie przytyłaś w weekend, w weekend również nie schudniesz.
Anna Kasprzyk
Hej, jestem Anna Kasprzyk. Mam 39 lat i jestem szczęśliwą mężatką, a także mamą dwóch cudownych córek w wieku 20
Kasia Matysiak
Cześć wszystkim, nazywam się Kasia Matysiak Jestem w Programie Zdrowego Odżywiania już od dziewięciu miesięcy i jestem bardzo szczęśliwa, że
Czym zastąpić cukier?
Zastąpić cukier w diecie jest stosunkowo łatwo. Zamienników tradycyjnych białych kryształków jest naprawdę wiele, a modyfikacja ta może wiele nam
Zdrowy chleb – czyli jaki wybrać?
Zdrowy chleb to często podstawa śniadań w polskim domu. Chętnie sięgamy po niego także na drugie śniadanie czy kolację. Nie
Czym zastąpić sól w diecie?
Czym zastąpić sól w diecie, aby potrawy nadal smakowały tak, jak lubisz? Rozwiązań jest wiele od suszonych grzybów, pomidorów przez
Roślinne źródła białka
Roślinne źródła białka to bardzo cenna alternatywa dla mięsa, ryb i nabiału. Białko stanowi oczywiście niezbędny składnik naszego organizmu i
Sposób na zdrowe jelita
Zdrowe jelita to temat, który zgłębić powinien każdy. Tutaj nie chodzi jedynie o to, jak pomóc sobie w odchudzaniu, ale
Jak mieć płaski brzuch?
Płaski brzuch to marzenie każdej kobiety, wielu mężczyzn zresztą też. Jeśli to również twój cel warto podejść do tematu świadomie,
Jak zapobiec otyłości?
Otyłość i nadwaga to niestety bardzo poważne problemy XXI wieku. Coraz więcej osób zmaga się z tego typu problemami. Przyczyny
Odchudzanie z suplementacją
Odchudzanie samo w sobie nie jest trudne, natomiast praktyczne przygotowanie posiłków, zadbanie o to, aby w codziennym menu znalazła się