Hartowanie organizmu – sprawdzony sposób na odporność i nie tylko
Hartowanie organizmu to nie tylko stopniowe przyzwyczajanie go do zimna. To nie tylko sposób na łagodniejsze wejście w zimę i […]
Kamila Sitkiewicz-Górska – Metamorfozy PZO
Hej kochani, nazywam się Kamila Sitkiewicz-Górska Swoją przygodę z PZO Programem Zdrowego Odżywiania rozpoczęłam 4 stycznia 2021 roku. Muszę szczerze
Nadwaga a odporność – jak redukcja zbędnych kilogramów wzmacnia odporność
Nadwaga a odporność to dwa mocniej skorelowane ze sobą stany naszego organizmu niż mogłoby się z pozoru wydawać. Przede wszystkim
Rośliny strączkowe na odchudzanie
Chcesz dłużej pozostać syta? Zależy ci na alternatywach dla zwierzęcego białka? Szukasz składników, które mają dużo błonnika? Koniecznie sprawdź rośliny
Co zamiast chleba – poznaj zdrowe i smaczne alternatywy
Zamiast chleba możesz sięgnąć po chlebek oopsie, kapelusze grzybów, liście sałaty oraz wiele innych produktów. Węglowodany szczególnie w jasnym pieczywie
Dagmara Moczkowska – Metamorfozy PZO
Witam wszystkich serdecznie, nazywam się Dagmara Moczkowska. Program Zdrowego Odżywiania poznałam pod koniec lipca ubiegłego roku. Wstępując do niego, byłam
Adam Manelski – Metamorfozy PZO
Cześć, nazywam się Adam Manelski. Mam 37 lat i chciałbym się z Wami podzielić moją historią. W życiu nigdy nie
Paulina Śnieg – Metamorfozy PZO
Hej, nazywam się Paulina Śnieg Moja przygoda z Programem Zdrowego Odżywiania zaczęła się w listopadzie i nie żałowałam tej decyzji
Dorota Trzcińska-Janczarek – Metamorfozy PZO
Dzień dobry, nazywam się Dorota Trzcińska-Janczarek. Moja przygoda z Programem PZO zaczęła się w lipcu 2020 roku i było to
Małgorzata Mazur – Metamorfozy PZO
Witam wszystkich, nazywam się Małgorzata Mazur. W Programie Zdrowego Odżywiania jestem od maja 2021 roku. Cieszę się bardzo, że wybrałam
Jak oczyścić organizm po świętach?
Chcesz oczyścić organizm po świętach? Masz wyrzuty sumienia, czy po prostu chcesz wejść w nowy rok lekkim krokiem? Niezależnie od
Kasia Domagalska – Metamorfozy PZO
Witajcie wojowniczki i wojownicy, nazywam się Kasia Domagalska. Najtrudniej jest zrobić ten pierwszy krok – mi to zajęło aż 3