By uzyskać najlepsze rezultaty, potrzebujesz planu działania. Planu, z którym – krok po kroku – osiągać będziesz to, co sobie założyłaś i o czym marzysz. Wiele osób rezygnuje z ustalania celów i zaplanowania ich realizacji. Pozostawianie swoich marzeń przypadkowi zdecydowanie nie jest jednak dobrym pomysłem.
Plan działania powinien uwzględniać wszystkie aspekty, które przyczynią się do poprawy Twojego samopoczucia, wyglądu zewnętrznego i zdrowia: prawidłowe żywienie, sportowe aktywności, zmianę stylu życia i sposobu myślenia. Powinien być ambitny, ale realny – tak, by Twój wysiłek przynosił widoczne rezultaty, które napędzać Cię będą do dalszej pracy. Mając dobry plan żywienia i ćwiczeń, łatwiej będzie Ci oprzeć się działaniu sabotażystów, którymi najczęściej są… Twoje własne przekonania! Myślisz, że zrobiłaś już wszystko i nie jesteś w stanie osiągnąć tego, o czym marzysz? A może wydaje Ci się, że w Twoim przypadku szczupła sylwetka jest nierealna? Dobry plan pomoże Ci to myślenie zmienić! Spróbuj i przekonaj się, że warto! My nie mamy co do tego najmniejszych wątpliwości!