Cześć, nazywam się Łucja Leś Kopek Mam 43 lata i jestem mamą piątki dzieci. Pięć lata temu, gdy szukałam sposobu na poprawę swojego wyglądu, czyli między innymi na pozbycie się zbędnych kilogramów, natknęłam się na PZO Program Zdrowego Odżywiania. I to był strzał w dziesiątkę! Razem z Programem Zdrowego Odżywiania schudłam aż 13 kilogramów. Dzięki...
Witajcie Kochani, nazywam się Jola Czerwonka Tak! To ja! Ta osoba na zdjęciu, którą widzicie, to jedna i ta sama osoba. Kiedyś byłam zmęczona, opuchnięta, sfrustrowana poprzez moje fatalne samopoczucie i nadprogramowe kilogramy. Miałam ciągłe problemy z cerą: wieczne, czerwone krostki, cera była szara i ziemista. Nigdzie nie wychodziłam bez makijażu. Do tego wszystkiego nabawiłam...
Hejka, jestem Katarzyna Adjuk. Jestem mamą dwójki wspaniałych urwisów, ale każda ciąża zostawiła po sobie nadprogramowe kilogramy. Przytyłam ponad 20 kilogramów. W czasie ciąży nie przeszkadzało mi to jakoś bardzo, bo najważniejsze były dla mnie moje pociechy, które nosiłam pod sercem. Niestety przyszedł taki moment, gdzie waga zatrzymała się na 93 kilogramach i stała w...
Cześć wszystkim, jestem Monika Hołub. Zacznę od początku… Długo szukałam sposobu na siebie, miałam problem z nadwagą po ciąży. Po porodzie ważyłam 59 kilogramów przy wzroście 148 centymetrów. Po ciąży wstydziłam się tego jak wyglądam. Jadłam bardzo nieregularnie, 2-3 posiłki dziennie, piłam mało wody i bardzo lubiłam podjadać słodycze. Do tego wszystkiego cierpiałam na niedoczynność...
Cześć, nazywam się Ewa Ciskał. Ponad 2 lata temu wstąpiłam do Programu Zdrowego Odżywiania zupełnie w siebie nie wierząc. Nie wierzyłam, że osiągnę swoją wymarzoną sylwetkę jedząc zdrowo i dobrze. Od tamtej pory utrzymuję stałą wagę 47 kilogramów bez żadnego efektu jojo, bez diety, bez wyrzeczeń, bez głodu i bez katowania się ciężkimi ćwiczeniami. Jem...
