Tworzysz listę noworocznych postanowień? A może po prostu postanowiłaś zacząć walkę o lepsze samopoczucie, zdrowie i zrzucenie kilku kilogramów od wprowadzenia kilku prostych mikronawyków? Koniecznie na twojej liście powinna się znaleźć woda z cytryną jako poranny napój! Woda z cytryną – dużo składników, mało kalorii O tym, że woda z cytryną ma niewiele kalorii nikogo nie...
Wielokrotnie słyszałaś o tym, że chcąc schudnąć, musisz poprawić swój metabolizm. Zanim jednak zaczniesz zastanawiać się, jak przyspieszyć metabolizm, spróbuj poznać go trochę bliżej. Kiedy zrozumiesz zasadę jego działania, będziesz intuicyjnie wiedzieć, co ci służy, a co nie. Czym właściwie jest metabolizm? Metabolizm to inaczej przemiana materii, czyli właściwie wszystkie procesy biochemiczne zachodzące w twoim...
Aktywne Święta kojarzą ci się przede wszystkim z intensywnymi przygotowaniami przedświątecznymi, gotowaniem, sprzątaniem, nerwowym pakowaniem ostatnich prezentów? W końcu później to już tylko stół i telewizor. Przed Bożym Narodzeniem zamartwiamy się, jak to dużo zjemy, kiedy jednak do tego świątecznego stołu już dotrzemy, to niełatwo się nam od niego oderwać. Może jednak warto spróbować? Aktywne...
Od jakiegoś czasu jesteś na diecie i na myśl o zbliżającej się Wigilii skręca cię w żołądku? Zastanawiasz się, czy dieta na święta jest możliwa? Z jednej strony chciałabyś spróbować tych wszystkich smakołyków, a z drugiej strony boisz się, że podczas tych kilku świątecznych dni możesz zaprzepaścić kilka miesięcy swojej pracy? Jest sposób na to,...
